Сейчас популярность такого спортивного направления, как фитнес в Киеве растет с каждым днем. Если каких-то десять лет назад им занимались преимущественно девушки и женщины среднего возраста, желания похудеть или просто поддержать фигуру в норме, то сегодня данное занятие настолько распространенно, что его практикуют и мужчины, и дети, и даже пожилые.

Сам по себе фитнес предполагает различные направления. Основные из них:

• спортивные танцы;
• йога;
• пилатес;
• калланетика;
• фитнес на батутах;
• боди-балет;
• занятия на пилоне;
• функциональные тренировки;
• TRX-тренировки;
• аэройога и силовой гамак;
• и другие.

Чтобы определиться с направлением, стоит подробно изучить характеристики и особенности каждого из этих видов. Однако многих волнует вопрос, можно ли заняться фитнесом в домашних условиях. Безусловно, можно, но здесь уже стоит учесть уровень подготовки и качество занятий. Не всегда в домашнем пространстве можно организовать место для регулярных тренировок. Преимущество спортзалов в том, что в них есть все необходимое для занятий – оборудование, обстановка, инвентарь.

Для большинства людей проблемой также остается самодисциплина – зачастую сложно себя организовать и заставить заниматься регулярно. Опять же, в студии фитнеса это будет сделать гораздо проще.

И еще один момент – профессионализм. Здесь стоит отметить, что только квалифицированный тренер со стороны способен оценить качество выполнения вами тренировок, исходя из вашего уровня. Потому фитнес на Подоле – отличный вариант тренировок.