Сейчас популярность такого спортивного направления, как фитнес в Киеве растет с каждым днем. Если каких-то десять лет назад им занимались преимущественно девушки и женщины среднего возраста, желания похудеть или просто поддержать фигуру в норме, то сегодня данное занятие настолько распространенно, что его практикуют и мужчины, и дети, и даже пожилые.
Сам по себе фитнес предполагает различные направления. Основные из них:
спортивные танцы;
йога;
пилатес;
калланетика;
фитнес на батутах;
боди-балет;
занятия на пилоне;
функциональные тренировки;
TRX-тренировки;
аэройога и силовой гамак;
и другие.
Чтобы определиться с направлением, стоит подробно изучить характеристики и особенности каждого из этих видов. Однако многих волнует вопрос, можно ли заняться фитнесом в домашних условиях. Безусловно, можно, но здесь уже стоит учесть уровень подготовки и качество занятий. Не всегда в домашнем пространстве можно организовать место для регулярных тренировок. Преимущество спортзалов в том, что в них есть все необходимое для занятий – оборудование, обстановка, инвентарь.
Для большинства людей проблемой также остается самодисциплина – зачастую сложно себя организовать и заставить заниматься регулярно. Опять же, в студии фитнеса это будет сделать гораздо проще.
И еще один момент – профессионализм. Здесь стоит отметить, что только квалифицированный тренер со стороны способен оценить качество выполнения вами тренировок, исходя из вашего уровня. Потому фитнес на Подоле – отличный вариант тренировок.